علاج التهاب الحلق بالأعشاب

علاج التهاب الحلق بالأعشاب
يعد علاج التهاب الحلق بالأعشاب من أشهر الطرق البديلة للتخفيف
من حدة الألم وتهدئة الحلق، وتستخدم الأعشاب على مر العصور
في علاج الكثير من أمراض الجهاز التنفسي العلوي لاحتوائها على خصائص مضادة للعدوى البكتيرية والفيروسية، وفيما يلي سنوضح
طرق استخدامها في تسكين الألم وعلاج الالتهاب.
كيفية علاج التهاب الحلق بالأعشاب
تحتوي بعض الأعشاب على مواد مضادة للبكتيريا والالتهاب مما
تساعد على تلطيف الحلق وتهدئة الألم، ومن أهمها ما يلي:
الزنجبيل يعد من أشهر الأعشاب المستخدمة لتهدئة التهاب الحلق وتخفيف الألم، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، ويمكن استخدام جذور الزنجبيل الطازجة أو البودرة، ويتم تناوله ساخنًا يوميًا لمحاربة العدوى.
المريمية لها الكثير من الفوائد الصحية، حيث تعمل على علاج أنواع متعددة من الالتهاب ومنها التهاب الحلق، وتساعد في التخلص من البكتيريا والفيروسات المسببة لأمراض الجهاز التنفسي العلوي، ويتم تناولها ساخنة عدة مرات يوميًا.
القرفة تعد من المواد المضادة للبكتيريا والأكسدة، تساعد على تقليل أعراض البرد والتهاب الحلق والاحتقان، ويتم تناولها ساخنة من خلال إضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي.
البابونج يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخفيف آلام التهاب الحلق، ويساعد بشكل فعال على الاسترخاء والنوم الهادئ، ويمكن تناوله ساخنًا عن طريق تحضير شاي البابونج، أو استنشاق البخار من خلال إضافة زيت البابونج إلى الماء المغلي.
النعناع يساعد في تخفيف الاحتقان وتقليل الإفرازات المخاطية، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول المطهرة والمضادة للعدوى، ويتم تناوله من خلال إضافة أوراق النعناع الأخضر أو الجاف إلى الماء المغلي.
مشروبات لعلاج التهاب الحلق
يسبب التهاب الحلق الشعور بالألم الشديد وعدم الراحة عند تناول الطعام، وتساعد المشروبات الساخنة على تخفيف الألم وتقليل الأعراض، ومنها ما يلي:
مشروب الحلبة
تحتوي الحلبة على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا مما تعمل على
تقليل الاحتقان وتخفيف الألم، كما تساعد في علاج التهاب الحلق
بشكل سريع وفعال، وينصح بتناول 3 أكواب من الحلبة الساخنة
على مدار اليوم.
الليمون الساخن
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعمل على تعزيز الجهاز المناعي لمحاربة البكتيريا، كما يساعد على تلطيف الحلق وتسكين
الألم وإذابة البلغم وتقليل الإفرازات، ويتم تحضيره من خلال إضافة
عصير ليمونة إلى كوب ماء مغلي، ويمكن تحليته بالعسل الأبيض أو
تناوله كما هو.
شراب عرق السوس
يساعد عرق السوس في القضاء على الالتهاب وتخفيف الاحتقان
وطرد البلغم، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للفيروسات والبكتيريا،
ويتم تناوله ساخنًا من خلال إضافة ملعقة صغيرة من عشبة عرق
السوس إلى كوب من الماء المغلي.
نصائح صحية لتخفيف آلام التهاب الحلق
هناك بعض النصائح والإرشادات عند اتباعها تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن التهابات الحلق، نذكر منها ما يلي:
الحرص على تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الدهون والأطعمة الدسمة لتعزيز الجهاز المناعي.
تناول كميات كافية من المشروبات الدافئة التي تعمل على تهدئة الحلق وتخفيف الألم.
عدم تناول الماء المثلج والمشروبات الباردة حتى لا تتسبب في تفاقم الألم وزيادة الأعراض.
بينما يمكن الغرغرة باستخدام محلول ملحي عدة مرات يوميًا، ويتم تحضيره من خلال إذابة ملعقة كبيرة من الملح في نصف كوب ماء دافئ.
كما يتم إذابة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض في كوب ماء دافئ وتناولها على مدار اليوم، كما يمكن إضافة قطرات من عصير الليمون إلى الماء.
Back to blog