أسباب التنكس البقعي الجاف فقدان بسيط في الرؤية المركزية وطرق الوقاية منه

التنكس البقعي الجاف، يعاني بعض الأشخاص من فقدان بسيط في الرؤية المركزية لعددة أسباب من الإصابة بالتنكس البقعي الجاف، الذي يعتبر إضطرابًا شائعًا في العين بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، حيث يتسبب في عدم وضوح الرؤية المركزية أو ضعفها بسبب ترقق البقعة (MAK-u-luh).

كما أن البقعة هي جزء من شبكية العين ومسؤولة عن الرؤية الواضحة في خط البصر المباشر.

بمرور الوقت ، قد تسوء رؤيتك وتؤثر على قدرتك على القيام بأشياء ، مثل القراءة والقيادة والتعرف على الوجوه، ولكن لاداعي للقلق فمن خلال هذا المقال سوف نتعرف على كيفية علاج هذه الحالة.

ما هو التنكس البقعي الجاف؟
التنكس البقعي الجاف اضطرابًا شائعًا في العين بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، حيث يتسبب في عدم وضوح الرؤية المركزية أو ضعفها بسبب ترقق البقعة (MAK-u-luh) ، لكن هذا لا يعني أنك ستفقد بصرك بالكامل.

قد يحدث التنكس البقعي الجاف أولاً في إحدى العينين أو كلتيهما ثم يؤثر على كلتا العينين، إذا تأثرت عين واحدة فقط ، فقد لا تلاحظ أي تغييرات في رؤيتك لأن عينك السليمة قد تعوض العين الضعيفة، ولا تؤثر الحالة على الرؤية الجانبية (المحيطية) ، لذلك نادرًا ما تسبب العمى التام.

عادةً ما يكون فقدان البصر مركزيًا ويتم الإحتفاظ بالرؤية المحيطية عند بعض الأشخاص ، بينما قد يكون لدى البعض الآخر أكثر حدة.

ما هى أنواع التنكس البقعي؟
التنكس البقعي الجاف، وهوأكثر شيوعًا
و التنكس البقعي الرطب
حيث أن التنكس البقعى الجاف هو أحد نوعين من الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وقد يتطور إلى التنكس البقعي الرطب ، والذي يتميز بالأوعية الدموية التي تنمو تحت الشبكية وتتسرب.

كما أن النوع الرطب قد يتسبب في حدوث تغيير مفاجئ نسبيًا في الرؤية مما يؤدي إلى فقدان شديد للبصر.

أعراض التنكس البقعي الجاف
عادة ما تتطور أعراض التنكس البقعى الجاف تدريجيًا وبدون ألم، وتشمل:

التشوهات البصرية ، مثل ظهور الخطوط المستقيمة منحنية
إنخفاض الرؤية المركزية في إحدى العينين أو كلتيهما
الحاجة إلى إضاءة أكثر سطوعًا عند القراءة أو القيام بأعمال عن قرب
زيادة صعوبة التكيف مع مستويات الإضاءة المنخفضة ، كما هو الحال عند دخول مطعم ذي إضاءة خافتة
زيادة ضبابية الكلمات المطبوعة
انخفاض كثافة الألوان أو سطوعها
صعوبة التعرف على الوجوه
بقعة ضبابية واضحة المعالم أو نقطة عمياء في مجال رؤيتك
أسباب التنكس البقعي الجاف
لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب التنكس البقعي الجاف، لكن تشير الأبحاث إلى أنه قد يتأثر بمجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ، بما في ذلك التدخين والسمنة والنظام الغذائي.

كما أن حالة التنكس البقعي قد تتطور مع تقدم العمر، ويؤثر على البقعة ، حيث أنها منطقة من شبكية العين مسؤولة عن الرؤية الواضحة في خط البصر المباشر.

ما هى عوامل خطر التنكس البقعي ؟
تتضمن عوامل الخطر التي قد تزيد من خطر إصابتك بالتنكس البقعي ما يلي:

يزيد هذا المرض ويكون أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
كما أن هذا المرض له عنصر وراثي، ويؤدي إلى تطور الحالة.
يعد التنكس البقعي أكثر شيوعًا عند القوقازيين.
كما أن التدخين السجائر أو التعرض المنتظم للدخان بشكل كبير من خطر الإصابة بالتنكس البقعي.
بينما تشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تزيد من فرصتك في أن يتطور التنكس البقعى المبكر أو المتوسط ​​إلى الشكل الأكثر خطورة من المرض.
المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالتنكس البقعي.
ما هى طرق الوقاية من التنكس البقعي الجاف؟
من المهم إجراء فحوصات روتينية للعين لتحديد العلامات المبكرة للتنكس البقعي، ومن وسائل الوقاية من هذا المرض ما يلي:

إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم ، فتناول الدواء واتبع تعليمات طبيبك للسيطرة على الحالة.
البعد عن التدخين، حيث أن المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتنكس البقعي أكثر من غير المدخنين.
الحفاظ على الوزن الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
الإلتزام بنظام غذائي غني بالفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة، لأنها تقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي.
يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في الأسماك و المكسرات ، حيث أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي.
Back to blog